热量减肥法app

热量减肥法app是一款功能强大的减肥健身软件，随时随地吃出健康好身材。用最健康、最科学的方法达到减肥、减脂的目的，为用户带来合理的减肥问题，为用户们提供健康科学的减肥，就是利用控制摄入的热量来达到减脂减肥的目的；在该软件中有专业的营养师会为你指导正常热量的健康饮食方法，健身等运动指导，从而得到更好的减肥效果。

热量减肥法app优势

1、会记录用户饮食所摄入的卡路里，都是最专业的数据。

2、为用户带来的是大量的有关于减肥的资讯，可以随时在线观看，了解更多减肥知识。

3、为用户带来的是智能的减肥体脂称，可以让自己轻松的进行管理自己的脂肪，以及自己的体重。

热量减肥法app功能介绍

1、饮食记录

记录早餐、午餐、晚餐和加餐及食物热量卡路里摄入。

2、庞大的食物库

近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱。

3、卡路里食物热量查询

可手动搜索分析食物热量、营养元素成分，了解其营养比例。

4、卡路里计算

App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里。

5、健康减肥餐推荐

热量减肥法app为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱，减少热量摄入。

6、微量元素统计

卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

热量减肥法app怎么加会员

　　1、进入【我的】界面，点击个人数据下方的【开通会员】按钮。

　　2、可以看到相应的营养师服务套餐，还没有体脂称的用户建议选择99元月度服务套餐，会赠送价值99元的体脂食物秤。

　　3、选择套餐后，点击【立即开通】，支付费用即可。

热量减肥法app使用说明

1、点击热量减肥法appapp软件，使用手机号注册

2、登入后，快速的完善自己的个人信息以及实名认证

3、点击首页，能够根据你的信息为您制定你专属的减肥计划

4、能够为您提供最健康、最科学的饮食计划，让你更好的减肥

5、点击我的，你可以快速的查看自己的身体数据，实时对自己的健康进行了解

热量减肥法app特色

量身定制健身运动方案

@量身定制专属的健康减肥运动健身方案——打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂运动

@记录有氧运动——包括跑步运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等。同步每日跑步、步数、增肌、减肥/减脂、练马甲线，自动计算热量消耗。

@精选瑜伽计划——每日瑜伽零基础入门，精选全身减脂、完美翘臀、修长美腿、紧致蛮腰、美臂美胸等课程，不用整形也能拥有完美身形

专注健康减肥

@营养师提供专业减肥减脂指导，无论是美容整形瘦腿，都能实现饮食健康瘦身、科学减脂

@结合智能硬件，体重体脂秤、食物秤，测量记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量，智能化管理身体健康饮食

@百万食物库，针对减肥、减脂、增肌、瘦身塑形等不同需求，定制不同的营养菜谱，健身教学，助你做出好看、好吃、又能瘦身减肥的减肥餐

@为您推荐饱腹感强、卡路里低的健康减肥餐食物、菜谱，减少热量摄入，通过菜谱教程，可一键记录早餐、午餐、晚餐和加餐及食物、菜谱热量卡路里摄入

@分析食物热量、营养元素成分，卡路里、脂肪、蛋白质、维生素、钙、锌、铁等一目了然

热量减肥法app怎么用

1、减肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。热量减肥法app智能推荐减肥目标，自动生成每日卡路里预算，照着做来完成减肥目标。

2、记录饮食。掏出手机扫一扫，随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里，分析饮食摄入的营养（蛋白质、脂肪、碳水等）。

3、热量减肥法app其他功能：

a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题；

b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉；

c、专业营养师在线指导，让减肥更简单；

d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。

不建议挨饿，但是强烈建议吃八分饱，所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡，要减肥一定不要吃高热量的食物

4、热量减肥法的优势盘点：

拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术，通过手机app健康减肥。

a、不花钱，吃的瘦，还健康

•智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据，结合个人身体数据特征，制定符合自己的减肥目标；

•自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里，需要消耗的卡路里，用户只需要记录饮食，照着做就可以；

•养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯，减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。

b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案

•因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。

•记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。

•记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。

c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪

•减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助保持动力；

•身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

•分享进步——展现付出与成果，随时可以在社区交流分享，减肥不再孤单。